仕事に追われる毎日。スキンケアやヘアケアにじっくり時間をかけるのは難しいですよね。でも、ちょっとした工夫で、無駄を減らしながら美容や健康をしっかり管理することができます。
私自身、できるだけ効率的に生活しながら、最低限のケアで美しさをキープする方法を模索してきました。今回は、そんな私の実践している美容＆健康管理のコツをご紹介します。
買い物の手間を減らして時短＆ストレスフリー
忙しい毎日の中で、買い物に時間を取られすぎるのは避けたいもの。私は、必要なものを計画的に購入し、手間を省くことで、仕事やプライベートの時間を確保するようにしています。
定期購入を取り入れることで、買い忘れを防ぎ、毎回注文する手間を削減できます。さらに、定期購入割引やポイント還元を活用することでコストを抑えられます。また、企業にとっても生産計画が最適化されることで、廃棄ロス削減に貢献できるため、環境にも優しい仕組みとなります。
私が実践する合理的な買い物のポイント
- 必要なものは定期購入で管理し、買い物の手間を削減
- 割引やポイント還元を活用してコスパ良く
- ライフスタイルに合った購入サイクルを設定
- 皮膚科やオンライン診療を活用して効率的に対処
買い物の手間を省く！私の定期購入リストと活用術
毎日、仕事や家事に追われていると、スキンケアやヘアケアにかける時間を確保するのは難しいですよね。今回は、私が実際に購入している商品や効率的な美容＆健康管理のコツをご紹介します
1. シャンプー＆コンディショナーの管理
私は、環境負荷の少ない固形シャンプー＆コンディショナーを定期購入しています。TheBAR 固形シャンプー＆コンディショナーセット（低刺激・オーガニック）は、詰め替え不要のコンパクトな紙パッケージで提供されています。Amazonの定期購入を利用すれば、3ヶ月に1回、5〜10％OFFで購入できます。冬場は固くなり泡立ちにくくなるため、液体タイプと併用することをおすすめします。
2. 化粧水＆クリームはサブスクで管理
オルビスの定期購入を利用すると、必要なタイミングで自動的に商品が届くため、ストック管理の手間を省くことができます。2ヶ月に1回のサイクルで届き、定期購入なら通常価格より10％OFFになります。お届けサイクルの変更やスキップが可能なため、無駄なく使い切ることができます。また、異なる商品をまとめて配送するとポイント還元率がアップし、貯まったポイントを高価な美容液などの購入に活用することも可能です。
↑愛用しているのはオルビスユー
3. クレンジングは時短＆効率化
私は、スチームクリームのクレンジングバームを愛用しています。ダブル洗顔不要で毛穴の汚れもすっきり落とせるので、忙しい夜のスキンケアがぐっと楽になります。公式サイトの定期購入を活用すると、1.5〜2ヶ月で1缶を使い切るため、隔月で購入できます。さらに、3個セットの定期便なら通常¥10,494(税込)が¥5,995(税込)とお得に購入できるため、コストパフォーマンスも高いです。
4. 肌トラブルは自己流より皮膚科へ
忙しくても、肌の不調を感じたら専門医に相談するようにしています。自己流のスキンケアでは改善が難しい場合でも、皮膚科の処方薬を活用することで短期間で肌の調子を整えることができます。乾燥肌にはビーソフテンローションやヘパリンを処方してもらうことで、効率的に改善することができました。
5. 低用量ピルはオンライン診療＋定期配送でスマート管理
通院の負担を減らすために、クリニックフォアのピルの定期配送を活用しています。オンライン診療で簡単に処方を受けられ、毎月決まった日に自宅に届くため、飲み忘れの心配がなくなりました。さらに、定期的に婦人科の内診を受けることで、健康状態を確認しながら適切なケアを続けることができます。
↑私はマーベロンを服用
忙しい女性でも実践できる美容＆健康管理
毎日の仕事や生活に追われる中、スキンケアや健康管理に時間をかけすぎるのはもったいないですよね。もっと効率よくケアしたいと感じたら、定期購入やオンライン診療を活用してみるのがおすすめです。
スキンケアや健康管理の時間を短縮しながらも、必要なケアをしっかり続けることで、自分の時間をより有意義に使えるようになります。ぜひ試してみてください！
